酵素を飲んでも、そのまま体内で働くわけではない!

まさにいま人気のダイエット方法といえば酵素ダイエットだと思います。
皆さんの中にも酵素ドリンクを飲んだだけで痩せると思っているかたもいるかもしれませんがそれは大きな間違いです。

確かに人間の体内では酵素は消化や代謝を助けるので、ダイエットとは関係があります。
ですが、食べ物から摂取した酵素が、人間の体内で同じように、働くかと言ったら働かないのです。

だったら、酵素をとっても意味が無い、、と思うかもしれませんが違います。
実は、人間の体内にとりこまれた食べ物の酵素は、胃腸で消化吸収されるのです。
おもにはタンパク質が分解されてアミノ酸になるのですが、これらがまた酵素に作られるという可能性が高いのです。

まだそこまではっきりと医学でもわかっていないのですが、でも普段から生の食事、野菜果物をおおくとっているキレイな女性は、やはりみんな体内酵素が多い事実がありますので、
普段から酵素をしっかりとっておくことをおすすめします!!

活性酸素を強力に除去するにんじんの効果

にんじんの効果がすごいので紹介しています。

みなさんはアンチエイジングに興味のある方も多いかもしれませんが、にんじんには、そんなアンチエイジング力がとっても強いのです

というのも老化の原因になる活性酸素を除去する効果が高いからです。

 

にんじんに含まれる栄養素には、

  • ビタミンB
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カリウム
  • 食物繊維
  • βカロチン

などを豊富に含んでいます。

 

にんじんの健康効果はこちら

 

  1. 抗酸化作用が高い
  2. 免疫力が高くなる
  3. 血行改善
  4. コレステロールの酸化を抑える
  5. ボケ防止
  6. 美肌効果
  7. 疲れ目防止
  8. 視力低下予防
  9. 白内障予防

いかがですか?これらをしったらすぐにでもにんじんを食べたくなりますよね。

また、断食道場にいっても人参ジュースを飲むというのは納得がいきます。

つまり人参ジュースだけを飲んでいても栄養不足にはならないということです。

さらにデトックス効果も高い食品なので、断食に向いている食品なのですね。