乳酸菌は生きていても死んでいても問題ない!

乳酸菌は生きたまま腸に届かないと意味が無い、、、

そう思っていませんか?

それなら間違いです。

そりゃあ生きたまま腸に届く事のほうが理想ではありますが、

実は、死んだ状態で腸に届いても、それらが善玉菌のエサとなり善玉菌を活性化するようにできているのです。

 

ですから、とくに生きたまま腸に届く乳酸菌ばかりを選ぶ必要はありません。

また、乳酸菌のその他の効果はこうです。

胃がんの原因になるピロリ菌の繁殖を抑える働きを持っています。

そして、胃や腸の粘膜保護にもつながるので胃潰瘍予防にもなりますね。

 

また、免疫細胞を活性化する働きがありますので、

免疫力アップにも一役買います。

 

 

ヨーグルトの主な健康効果はこれです

↓↓↓↓↓

  • 腸内環境を整える
  • 免疫力が高まる
  • がん細胞の抑制
  • 生活習慣病の予防
  • 老化予防
  • 美容に効果的

ヨーグルトにはビタミンB、カルシウム、カリウムが豊富なので栄養バランスにも優れています。

なので常食にしたい食品といえます。